Arxiu d'autors Qualitat de vida

Les 4 estacions del Sol

PRIMAVERA

Fulgors de vida nascuda dels RAIGS DE LLUM
es presenten visibles davant meu.
Són regals del Ser per sanar-me.
Perfums de l’Edèn
per recordar-me que l’Edèn és aquí.
Que tot és i en el Ser està tot.

ESTIU

El SOL s’adorm
després del gran festí de l’estiu.
Recupera el seu temps perdut
de descans i s’acomoda de nou
per contemplar com tot es calma,
des del seva calma.

TARDOR

Nia Llum per permetre la letargia de la creació.
FOCUS DE LLUM, respectuós amb tot el creat.
Estàs com sempre present en mi,
més respectes el meu descans.
Ara, recordant i revivint
el teu gran esplendor de l’estiu.

HIVERN

El SOL, el meu Ser.
Centre de l’abundància.
Abraçada eterna cap a tota la creació.
Justa i necessària.
Estima i deixa estimar. Crea i deixa crear.
Punt de partida. Punt d’arribada.
El Ser, el meu Ser.
La meva Llum. La meva vida eterna.

Arriba el temps de compartir regals

Arriba el temps de compartir regals. El valor del regal és la suma de l’actitud de qui el fa i de qui el rep. Acció que implica la complicitat.

La complicitat, significa que hi ha una entesa tàcita entre els dos subjectes que executen l’acció.

Entesa tàcita vol dir que aquesta entesa es deixa endevinar sense ser expressada formalment.

Compartir regals vol dir donar quelcom que causa plaer. Vol dir tractar bé, de manera refinada, a aquells qui estimem.

El primer amb qui hem de tenir complicitat i una entesa tàcita per tractar-el bé, és amb nosaltres mateixos. És temps, ara, de passar a l’acció.

Banys de Sol

És cada vegada més coneguda la relació que hi ha entre els nivells de Vitamina D3 que tenim al cos i la vulnerabilitat davant les infeccions. Per exemple, refredats, grips, constipats, etc.

Evidentment, es poden prendre complements, però la pràctica de fer BANYS DE SOL, per mantenir un sistema immunològic en forma durant la tardor i l’hivern, ens ajudaria molt més del què ens sembla.

S’ha d’evitar prendre el Sol les hores centrals del dia, adequant el temps d’exposició a la pigmentació de la pell i a l’època de l’any.

Tipus de raigs i l’efecte que produeixen en el cos:

  • UVA són els raigs que activen la producció de melanina, donant lloc al bronzejat.
  • UVB són els raigs que activen la síntesi de la Vit D3 necessària per absorbir el calci i altres minerals.
  • UBC són els raigs germicides però la gran majoria els absorbeix la capa d’ozó.

Retrobament amb el Ginkgo

Despullat d’abundància, de bellesa, el Ser es manifesta en l’estructura, la forma de cada fulla. La subtilitat es percep en el seu tacte sedós. Així és el Ser, perenne i manifest, més enllà de la matèria.

El retrobament amb el Ginkgo és pura emoció i remembrança de tot el compartit altres vegades.

L’entrega gratuïta i amorosa de les seves qualitats es troba en cada fulla. Prenem-les amb respecte i agraïment perquè amb elles incorporem Llum i Amor a la nostra matèria. Penetrats per l’energia acumulada de la primavera i l’estiu, provinent del Sol, equilibrem, ara, la nostra energia visualitzant-la en sentit descendent, com la caiguda de les fulles. Deixem-nos caure i trepitjar la Terra, sense despertar-la del seu son.

Primer diàleg amb el Ginkgo

Segon diàleg amb el Ginkgo

Melmelada de castanyes amb raïm

Sempre és bo l’aprofitament dels fruits de la natura, en aquesta època, podem combinar fruits silvestres i domèstics. Un gaudi pels sentits.

Us animem a fer una MELMELADA DE CASTANYES amb RAÏM

Ingredients:

  • Castanyes.
  • Suc de raïm acabat d’esprémer.
  • Panses de Corint

Elaboració:

Coem les castanyes bullint-les, es pelen, es treuen totes les pells interiors i s’assegura de llençar les corcades. En una olla es cou novament la polpa de les castanyes esmicolades junt amb el suc del raïm. Si, per la raó que fos, ens sembla que ha quedat poc espessa (després de deixar evaporar part de l’aigua que porta el raïm), podem ajudar-nos de les algues agar-agar, en pols. Acabada la cocció, ho triturem. Ho provem de gust i, si ens sembla que és poc dolç, hi podem afegir una mica de sucre (ecològic, de comerç just, etc). Finalment, quan ho tinguem ben fi, només hi barregem unes quantes panses de Corint. Si la quantitat elaborada, no la consumim en vuit dies, el millor és que ho empotem i ho passem per un Bany Maria.