Arxiu d'autors Qualitat de vida

Les 4 estacions de la Terra

PRIMAVERA

La TERRA, la meva mare, la cuidadora.
La donadora gratuïta de l’abundància.
Creadora de múltiples paisatges
que s’entrecreuen davant meu.
Canviant i permanent a la vegada.
Amor i Llum en la matèria.
Ella en mi i jo en Ella.

ESTIU

TERRA reverdejada, alegre,
espurnejant de la policromada vida.
S’acaba l’espera de la Llum adormida.
Cants, cançons virtuals i dansaires
reneixen per reviure.
Per encendre de nou el foc
de l’etern vaivé de la creació.

TARDOR

TERRA condescendent i amable
permet que en el teu sòl
s’adormi la vida.
Tots els colors, per fondre en tu la creació.
Sembra tranquil·la. Falda immensa
on tots i tot hi té el seu espai.

HIVERN

Despertar és el meu destí
en el teu ventre d’abundància adormida
contribuint a despertar la teva abundància.
Llaurant la TERRA. Sembrant. Tenint cura.
El mateix que fas tu en mi.
Sembrador incansable.
Partera de la Humanitat que tant et necessita.

Les 4 estacions de la Lluna

PRIMAVERA

Amiga ploranera que vivifiques la Terra
amagant-te darrere dels núvols.
L’Ara vivifica aquesta matèria
que s’humiteja amb la LLUM MAGNÈTICA
dels teus perfils canviants.
Ara em veus i ara no em veus.

ESTIU

LLUNA, lluneta
companya eterna de cada dia.
Present fanalet de Llum en el firmament.
Balanceja’t al Cel
mostrant-te i ocultant-te,
a cada nit i cada dia.

TARDOR

FAR DE LLUM dringant,
allarga la teva presència en el meu cel
conscient de la feina feta.
Em parles de tu i de mi,
perquè cada dia i cada nit tenim
més i més informació per compartir,
creixent-nos com companyes indissolubles.
Tu en mi i jo en tu.

HIVERN

La LLUNA, l’incansable viatgera.
Reflectint prismàticament la Llum del Ser.
Sempre atenta a les necessitats
de la important tasca encomanada.
Companya. Ànima.
Pont de Llum entre el meu Ser i jo.

Les 4 estacions del Sol

PRIMAVERA

Fulgors de vida nascuda dels RAIGS DE LLUM
es presenten visibles davant meu.
Són regals del Ser per sanar-me.
Perfums de l’Edèn
per recordar-me que l’Edèn és aquí.
Que tot és i en el Ser està tot.

ESTIU

El SOL s’adorm
després del gran festí de l’estiu.
Recupera el seu temps perdut
de descans i s’acomoda de nou
per contemplar com tot es calma,
des del seva calma.

TARDOR

Nia Llum per permetre la letargia de la creació.
FOCUS DE LLUM, respectuós amb tot el creat.
Estàs com sempre present en mi,
més respectes el meu descans.
Ara, recordant i revivint
el teu gran esplendor de l’estiu.

HIVERN

El SOL, el meu Ser.
Centre de l’abundància.
Abraçada eterna cap a tota la creació.
Justa i necessària.
Estima i deixa estimar. Crea i deixa crear.
Punt de partida. Punt d’arribada.
El Ser, el meu Ser.
La meva Llum. La meva vida eterna.

Arriba el temps de compartir regals

Arriba el temps de compartir regals. El valor del regal és la suma de l’actitud de qui el fa i de qui el rep. Acció que implica la complicitat.

La complicitat, significa que hi ha una entesa tàcita entre els dos subjectes que executen l’acció.

Entesa tàcita vol dir que aquesta entesa es deixa endevinar sense ser expressada formalment.

Compartir regals vol dir donar quelcom que causa plaer. Vol dir tractar bé, de manera refinada, a aquells qui estimem.

El primer amb qui hem de tenir complicitat i una entesa tàcita per tractar-el bé, és amb nosaltres mateixos. És temps, ara, de passar a l’acció.

Banys de Sol

És cada vegada més coneguda la relació que hi ha entre els nivells de Vitamina D3 que tenim al cos i la vulnerabilitat davant les infeccions. Per exemple, refredats, grips, constipats, etc.

Evidentment, es poden prendre complements, però la pràctica de fer BANYS DE SOL, per mantenir un sistema immunològic en forma durant la tardor i l’hivern, ens ajudaria molt més del què ens sembla.

S’ha d’evitar prendre el Sol les hores centrals del dia, adequant el temps d’exposició a la pigmentació de la pell i a l’època de l’any.

Tipus de raigs i l’efecte que produeixen en el cos:

  • UVA són els raigs que activen la producció de melanina, donant lloc al bronzejat.
  • UVB són els raigs que activen la síntesi de la Vit D3 necessària per absorbir el calci i altres minerals.
  • UBC són els raigs germicides però la gran majoria els absorbeix la capa d’ozó.